Recetas fáciles de hacer, sanas y ricas en vitamina B12.
Te presentamos esta ensalada de algas, muy sencilla de preparar, sabrosa y muy muy sana, algo que tu cuerpo agradecerá. Si no has probado nunca las algas verás que te va a encantar, tienen una textura al comerlas muy agradable y combinadas con los ingredientes que te proponemos a continuación la ensalada queda con un …
Esta es una receta de sopa de miso sana , nutritiva y fácil de preparar. Perfecta para un primer plato o una cena ligera, sobre todo para tomarla calentita en invierno. El sabor del miso junto con las algas y las verduras no te dejará indiferente. Anímate a probarla. Ingredientes que necesitamos: 1 cebolla 2 …
Te traemos una receta con ingredientes de origen vegetal como el Tempeh que te encantará probar. El Tempeh es un alimento rico en b12. Procede de la fermentación de la soja y se presenta en forma de pastel. Esta es una receta fácil de preparar ,y que junto con las algas nos aporta una buena …
Esta receta de sushi es rica en B12 gracias a la combinación del alga Nori , el Tempeh y las verduras fermentadas como el chucrut o pickles. Requiere un poco mas de elaboración por la preparación de los sushis pero es una combinación que encaja a la perfección como aperitivo o entrante. Sorprende a tus …
Una rica ensalada de la huerta elaborada con miso. El miso, de origen japonés, es un condimento elaborado a partir de soja y sal marina, con gran cantidad de proteínas y vitamina B12 . Lo puedes encontrar en tiendas ecológicas, herboristerías y cada vez en mas supermercados. Una combinación de raices nutritiva y ligera. No …